Willkommen
Mein Name ist Valentina und ich bin Yoga-Lehrerin aus ganzem Herzen. Dir zu helfen, deinen Weg in der Welt von Yoga zu gestalten, ist meine Aufgabe. Egal ob du fortgeschritten bist oder gerade am Anfang der Reise zu deiner inneren Mitte stehst.
Aktuelle Termine
Yoga-Kurse im
Kulturhaus RAABA
Montag und Dienstag
Die Verknüpfung von Bewegung und Atem macht eine Turnübung zu einer Yoga-Übung. Die Achtsamkeit macht diese zur bewegten Meditation. Yoga heisst vereinen. Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht, damit Gleichgewicht und Wohlbefinden herrschen kann. Das Schönste ist, dass Yoga alles sein kann, aber nichts sein muss.
Yoga-Intensiv-WE
SPA Resort Styria
November 2020
Achtsame Einheiten zum Ankommen. Aktivierung durch Surya Namaskara (Gruß an die Sonne), Entschleunigung durch Yin-Yoga und Meditation laden dich ein deinen Körper, deinen Geist und deine Seele von Anspannung und Stress zu befreien. Lasse Ruhe, Gelassenheit und Vitalität einkehren. Hier hast du die Möglichkeit Yoga zu intensivieren und bei DIR anzukommen.
Yoga-Workshop
108 Sonnengrüße
Der Sonnengruß besteht aus einer einfachen Abfolge von 12 Yogastellungen, welche den gesamten Körper sanft strecken, stärken und mobilisieren. Atem und Bewegung werden in Einklang gebracht. Es entsteht eine fließende Bewegungsmeditation, die dich tiefer mit deiner wahren Natur verbindet.
„Man kann den Wert von Yoga
nicht beschreiben, man muss
ihn erfahren!“
nicht beschreiben, man muss
ihn erfahren!“